Sportspecifieke training
zorgt voor betere prestaties en een sterker lichaam;
Met een aangeboren talent en een (zeer) goede genetische aanleg kun je als sporter ver komen in de sport die jij beoefend maar met sportspecifieke training kun je het lichaam, en talent, verder ontwikkelen.
Je kunt doelstellingen als meer explosiviteit, kracht, snelheid en wendbaarheid realiseren en deze zorgen voor nog betere prestaties en voor een vermindering van klachten en blessures!
Sportspecifieke training is hierdoor niet meer weg te denken uit het trainingsschema van een serieuze (top)sporter. Een belangrijk punt is wel dat de sportspecifieke training nooit de sport negatief mag beïnvloeden. Sportspecifieke trainingen zijn bedoeld ter ondersteuning en zullen, mits deze goed toegepast wordt, de sporter onder andere sterker, explosiever en krachtiger maken.
Daarnaast heeft sportspecifieke training ook een positief effect op het voorkomen van blessures en een versneld herstel hiervan. Meer kracht, explosiviteit, snelheid en wendbaarheid!
voordelen sportspecifieke training
Startsnelheid verbeteren
Sneller rennen
Efficiënter bewegen
Uithoudingsvermogen vergroten
Wendbaarheid verbeteren
Zo snel mogelijk van richting veranderen
Rompspieren voor meer explosiviteit
Maximale kracht vergroten
Reactievermogen vergroten
Hoger en/of verder springen
Blessure preventie