Categorieën
reacties

Reactie van Karin

Een jaar geleden besloot ik voor de zoveelste maal om de kilo’s er weer eens vanaf proberen te krijgen. Ik sportte wel veel maar viel niet echt af. Het doel was om 10 kilo kwijt te raken, maar ook te houden. 
Ik heb 16 weken personal training gehad, eerst tweemaal en later eenmaal per week. Van deze trainingen heb ik pas echt goed leren sporten. Je gaat telkens iets over je grens heen, zonder blessures op te lopen. Uiteindelijk is er 12 kilo vanaf, waarvan er nu, na 8 maanden 10 kilo nog steeds af zijn.  Het blijft uitkijken, vooral opletten dat ik niet weer in het oude eetpatroon verval en goed blijven sporten. Eenmaal per week bootcamp bij samed is een goede aanvulling.

– Karin van den Akker