Welkom
Vanuit mijn passie, ruime ervaring en deskundigheid motiveer ik mensen om doelgericht te trainen die volledig is afgestemd op hun (individuele)fysieke belastbaarheid. Het maakt dus niet uit of je een beginner, gevorderde of vergevorderde bent.
Buiten motiveren en inspireren ben ik echt een stok achter de deur!
Mijn diensten:
Personal training
Heb je gebrek aan motivatie?
Heb je ondersteuning nodig?
BOOT
CAMP
Trainen met een gezellige groep onder persoonlijke aandacht!
online coaching
Wil jij van je jo jo effect af? Heb je een sport specifiek doel? Ik ga je helpen!
Sport specifieke training
Sportspecifieke training zorgt voor betere prestaties en een sterker lichaam.
Voedings- & trainings schema’s op maat
Het Feel- Fit programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie.
Wat een mooie transformatie weer ! Hard trainen en discipline word altijd beloond ! Ben trots op jou @anouk.veek !!
Hierbij Anouk in haar eigen woorden:
Sinds maart ben ik bij Samed begonnen met Personal training en voeding op maat. Na 3 jaar heel veel dingen zelf te hebben geprobeerd toch de stap genomen om hulp te gaan vragen. Via via veel positieve verhalen gehoord over Samed en wilde hem graag het voordeel van de twijfel geven. Nu 8 maanden later heeft Samed zeker zijn woorden waar gemaakt, 14 kilo lichter en 11% minder vet. Dit waren de dingen die ik zo graag wilde maar zelf echt nooit zo voor elkaar had gekregen. Bedankt alvast Samed voor alle hulp en advies die ik rijker ben geworden voor de rest van mijn leven.
#dutchfitness#dutchfitfam#dedication#dutch#shredded#shreds#instafit#lift#bodybuilding#gymlife#gymflow#fitdutchies#fitanddutch#fitstagram#fitfamnl#fitness#fitfam#gym#gains#swole#inspire#motivation#personaltrainer#personaltraining#boxing#sweat#cardio#nederland#picoftheday
Transformatie Koen Bertens! Koen volgt nu 12 weken Personal Training & voeding begeleiding bij Samedspt. Wanneer je deze gecombineerd volgt kan je binnen een relatief korte tijd grote resultaten boeken zoals te zien op deze foto. Results: 13 kg aangekomen in gewicht en 3.5 % gedaald in vetpercentage.
Hierbij Koen in zijn eigen woorden:
Aan het einde van de zomer ben ik begonnen met PT sessies bij Samed. Ik train inmiddels al bijna 3 jaar, maar zonder echt zichtbaar resultaat.
Mijn doel is om spiermassa te winnen, en tegelijkertijd wat droger te worden. Na een persoonlijk intake gesprek zijn we begonnen met een persoonlijk voedings en trainings schema.
Al snel bleek dat mijn houding bij veel oefeningen niet goed was. Mijn training te eenzijdig was, de intensiteit en frequentie niet optimaal waren, ik te lang rust nam tussen de oefeningen door, mijn voedingsschema niet klopte, etc.
Mijn droomfysiek daar ben ik nog lang niet. Maar ben blij dat ik bij Samed ben gaan trainen. In de afgelopen 3 maanden heb ik meer gains gemaakt dan in de 3 jaar ervoor.
Thanks daarvoor, ik blijf voorlopig nog wel even doorgaan 👍
P.S. Ken jij iemand die worstelt met zijn shape en/of vitaliteit die ook geschikt is voor een van de programma’s van SamedsPT? Geef ze dan deze link voor meer informatie: www.samedspt.nl of stuur mij een DM via insta of Facebook !
#motivation#gym#fitness#pose#bodybuilding#cardio#fitsport#lifestyle#fit#healthy#instagood#fitlife#bestoftheday#workout#food#diet#healthylifestyle#fit#fitspo#hardbody#body#muscle#iron#training#instafit#instagood#instafitness#ripped#shredded#focus#samedspt
Prachtige transformatie van Mariëtte ! Wij begonnen eerst met afvallen en inmiddels zijn wij in de fase van zoveel mogelijk spiermassa opbouwen zonder vetmassa te winnen om zo goed mogelijk te shapen !! Resultaat mag er absoluut wezen en Mariëtte ben echt trots op jou !! Hard werken loont !!
Mariëtte in haar eigen woorden:
Bijna 2 1/2 jaar geleden ben ik een life changing traject gestart met Samed . Al die tijd heeft Samed in mij gelooft en gezorgd dat ik nu 37 kilo lichter ben op de weegschaal! Maar misschien wel belangrijker dat ik een nieuwe en betere relatie met voeding en mijn lichaam heb. De spreekwoordelijke knop is mede dankzij Samed om gegaan na jaren lang diëten bij diëtisten.
#dutchfitness#dutchfitfam#dedication#dutch#shredded#shreds#instafit#lift#bodybuilding#gymlife#gymflow#fitdutchies#fitanddutch#fitstagram#fitfamnl#fitness#fitfam#gym#gains#swole#inspire#motivation#personaltrainer#personaltraining#boxing#sweat#cardio#nederland#picoftheday
4 maanden transformatie van Halid! Onze traject verloopt zeer geconcentreerd met de wekelijkse coaching sessie’s. We scherpen op tijd de voeding en trainingschema’s aan! 1 op 1 trainingen maken nu ook zijn goede sprongen. Petje af voor je sterke drive en inzet @salkanovic3
Heb jij ook moeite met de juiste balans te vinden tussen voeding, training en rust ? Als dat zo is dan zal je nooit een snelle resultaat kunnen boeken. Dat is erg jammer want je besteed zoveel tijd en energie er in. Zorg dat je tijd en energie goed is besteed! Met een plan op maat, zowel je fysieke trainingen als voedingschema’s dat afgestemd is op jouw lichaam met tussentijdse metingen en targets. Zo ga je het halen! Bij interesse stuur mij een DM ! #dutchfitness#dutchfitfam#dedication#dutch#shredded#shreds#instafit#lift#bodybuilding#gymlife#gymflow#fitdutchies#fitanddutch#fitstagram#fitfamnl#fitness#fitfam#gym#gains#swole#inspire#motivation#personaltrainer#personaltraining#boxing#sweat#cardio#nederland#picoftheday
Things wil get hard before you level up. Don’t stop. Push harder ! Voorbereidingen gaan goed voor krachtig fit cup NPC over 12 weken !
Heb je vragen of loop jij zelf kwa motivatie negatief hier tegen op ? Zoek je een stok achter je deur ? Wil je samen op een verantwoorde manier je doelstellingen behalen ?
Dan ben je bij mij op de juiste adres. Heb jij ook interesse in voeding & personal training op maat?
Neem dan even een kijkje op: www.samedspt.nl of stuur mij een dm via Insta of Facebook. #dutchfitness#dutchfitfam#dedication#dutch#shredded#shreds#instafit#lift#bodybuilding#gymlife#gymflow#fitdutchies#fitanddutch#fitstagram#fitfamnl#fitness#fitfam#gym#gains#swole#inspire#motivation#personaltrainer#personaltraining#boxing#sweat#cardio#nederland#picoftheday
