Welkom
Vanuit mijn passie, ruime ervaring en deskundigheid motiveer ik mensen om doelgericht te trainen die volledig is afgestemd op hun (individuele)fysieke belastbaarheid. Het maakt dus niet uit of je een beginner, gevorderde of vergevorderde bent.
Buiten motiveren en inspireren ben ik echt een stok achter de deur!
Mijn diensten:
Personal training
Heb je gebrek aan motivatie?
Heb je ondersteuning nodig?
BOOT
CAMP
Trainen met een gezellige groep onder persoonlijke aandacht!
online coaching
Wil jij van je jo jo effect af? Heb je een sport specifiek doel? Ik ga je helpen!
Sport specifieke training
Sportspecifieke training zorgt voor betere prestaties en een sterker lichaam.
Voedings- & trainings schema’s op maat
Het Feel- Fit programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie.
Velma Kadiric is nu ongeveer 9 maanden onder voeding en Personal Training begeleiding. Wij begonnen eerst met afvallen en inmiddels zijn wij in de fase van zoveel mogelijk spiermassa opbouwen zonder vetmassa te winnen. Ondanks @velmakadiric een drukke leven heeft als huisarts een gezin met 2 kinderen en het runnen van haar eigen praktijk komt ze wekelijks 2x per week bij mij voor de personal trainingen. We doen maandelijks onze metingen om de shaping goed bij te houden. Zoals je op de foto’s goed kan zien heeft ze een prachtige resultaat geboekt! Mijn complimenten voor je drive en inzet @velmakadiric !
Wil jij de volgende worden ?
Stuur mij een Dm op Insta of Facebook of kijk voor meer info naar www.samedspt.nl
#dutchfitness#dutchfitfam#dedication#dutch#shredded#shreds#instafit#lift#bodybuilding#gymlife#gymflow#fitdutchies#fitanddutch#fitstagram#fitfamnl#fitness#fitfam#gym#gains#swole#inspire#motivation#personaltrainer#personaltraining#boxing#sweat#cardio#nederland#picoftheday
@memyselfandmariette is nu een jaartje onder voeding en personal training bij mij. Wij begonnen eerst met het doel afvallen en inmiddels zitten we nu in de tweede fase om zoveel mogelijk spiermassa te winnen zonder vetmassa te winnen. Om de 2-3 weken doen we de metingen om de resultaten zo goed mogelijk bij te houden, want Mariëtte wilt alles behalve tijdens het spiermassa opbouwen vetmassa erbij krijgen :) in deze fase is niet je gewicht maar de vetpercentage het belangrijkste om zo goed mogelijk te shapen! We houden het spannend en met mijn ruime ervaring weet ik dat er nog een prachtige transformatie aan gaat komen 😁. Natuurlijk mijn complimenten voor je drive en inzet @memyselfandmariette ! Ben super trots op jou ! Sterke karakter !
Heb je vragen of loop jij zelf kwa motivatie negatief tegen je transformatie op ? Zoek je een stok achter je deur ? Wil je samen op een verantwoorde manier je doelstellingen behalen ?
Dan ben je bij mij op de juiste adres.. voor vragen of info stuur mij een bericht via instagram of facebook of mail naar : info@samedspt.nl voor een vrijblijvende intake 💯👊
16 weken transformatie van @kevinrijen !! Onze traject verloopt zeer geconcentreerd met de wekelijkse coaching sessie’s. De fysieke 1 op 1 trainingen maken nu ook goede sprongen op het gebied van afvallen , kracht en conditie.. . Kevin is nu 20 kilo afgevallen in 16 weken tijd! Petje af voor je drive en inzet Kevin ! We gaan lekker door met onze traject !!
Heb jij ook moeite met de juiste balans te vinden tussen voeding, training en rust ? Als dat zo is dan zal je nooit een snelle resultaat kunnen boeken. Dat is erg jammer want je besteed zoveel tijd en energie er in. Zorg dat je tijd en energie goed is besteed! Met een plan op maat, zowel je fysieke trainingen als voedingschema’s dat afgestemd is op jouw lichaam met tussentijdse metingen en targets ‼️💯Zo ga je het halen👌‼️#dutchfitness#dutchfitfam#dedication#dutch#shredded#shreds#instafit#lift#bodybuilding#gymlife#gymflow#fitdutchies#fitanddutch#fitstagram#fitfamnl#fitness#fitfam#gym#gains#swole#inspire#motivation#personaltrainer#personaltraining#boxing#sweat#cardio#nederland#picoftheday
Things wil get hard before you level up. Don’t stop. Push harder !
Prachtige resultaat van Ralph , mijn complimenten voor je drive en inzet!
Heb je vragen of loop jij zelf kwa motivatie negatief hier tegen op ? Zoek je een stok achter je deur ? Wil je samen op een verantwoorde manier je doelstellingen behalen ?
Dan ben je bij mij op de juiste adres. Heb jij ook interesse in voeding & personal training op maat?
Neem dan even een kijkje op: www.samedspt.nl of stuur mij een dm via Insta of Facebook. #dutchfitness#dutchfitfam#dedication#dutch#shredded#shreds#instafit#lift#bodybuilding#gymlife#gymflow#fitdutchies#fitanddutch#fitstagram#fitfamnl#fitness#fitfam#gym#gains#swole#inspire#motivation#personaltrainer#personaltraining#boxing#sweat#cardio#nederland#picoftheday
5 weekse transformatie van Imad! Onze traject verloopt zeer geconcentreerd met de wekelijkse coaching sessie’s. 1 op 1 trainingen maken nu ook zijn goede sprongen. Petje af voor je sterke drive en inzet @damranos !
Heb jij ook moeite met de juiste balans te vinden tussen voeding, training en rust ? Als dat zo is dan zal je nooit een snelle resultaat kunnen boeken. Dat is erg jammer want je besteed zoveel tijd en energie er in. Zorg dat je tijd en energie goed is besteed! Met een plan op maat, zowel je fysieke trainingen als voedingschema’s dat afgestemd is op jouw lichaam met tussentijdse metingen en targets. Zo ga je het halen! Bij interesse stuur mij een DM ! #dutchfitness#dutchfitfam#dedication#dutch#shredded#shreds#instafit#lift#bodybuilding#gymlife#gymflow#fitdutchies#fitanddutch#fitstagram#fitfamnl#fitness#fitfam#gym#gains#swole#inspire#motivation#personaltrainer#personaltraining#boxing#sweat#cardio#nederland#picoftheday
