Welkom bij
Bootcamp
Bootcamp
Trainen met een gezellige groep onder persoonlijke aandacht!
Bootcamp is een buitentraining en is een les waarbij zowel conditie als kracht wordt verbeterd en alle soorten bewegingen en attributen kunnen worden gebruikt om de deelnemers conditioneel te “drillen”.
Denk hierbij aan jumps, push ups, sit-ups, lunges, weight training, helling trainingen, boksen, intervaltrainingen, enz…
Bootcamp heeft een afwissellende choreografie, maar zorgt met het herhaaldelijk uitvoeren van bewegingen om de conditionele grenzen te verleggen. Conditionele oefeningen worden in een snel tempo afgewisseld met krachtoefeningen.
Voordelen:
- Uithoudingsvermogen
- Krachttoename
- Teambuilding
Bootcamp is tevens ook mogelijk op kinderfeestjes en andere evenementen. Neem hiervoor contact met mij op!
