Home » Bootcamp

Bootcamp

DSC07448

bootcamp

Trainen met een gezellige groep onder persoonlijke aandacht!

Bootcamp is een buitentraining en is een les waarbij zowel conditie als kracht wordt verbeterd en alle soorten bewegingen en attributen kunnen worden gebruikt om de deelnemers conditioneel te “drillen”.

Denk hierbij aan jumps, push ups, sit-ups, lunges, weight training, helling trainingen, boksen, intervaltrainingen, enz…

Bootcamp heeft een afwissellende choreografie, maar zorgt met het herhaaldelijk uitvoeren van bewegingen om de conditionele grenzen te verleggen. Conditionele oefeningen worden in een snel tempo afgewisseld met krachtoefeningen.

DSC07286
DSC07326

voordelen
bootcamp

Uithoudingsvermogen
Krachttoename
Teambuilding

Bootcamp is tevens ook mogelijk op kinderfeestjes en andere evenementen. Neem hiervoor contact met mij op!

Neem Contact op met:

Sameds Personal training